Bilişsel Davranışçı Terapi

Danışanın aktif olarak katıldığı ve kendi kendisinin terapisti olmasının hedeflendiği bir eğitim olarak düşünülebilir. Danışan, terapisti ile birlikte sorununu tanımlar ve birlikte belirlenen ödevlerle sorunuyla nasıl başa çıkacağını öğrenir. Hafif ve orta şiddetteki depresyonların tedavisinde tek başına bile kullanılabileceği kabul edilmektedir. Obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıklarda ise tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır. Anksiyete bozuklukları olarak tanımlanan bu grup hastalığın tedavisinde bilişsel davranışçı tedavilerin uygulanmaması durumunda rahatsızlığın çok kez tekrarladığı veya tam olarak düzelmediği bilinmektedir.